terça-feira, 14 de agosto de 2012

Ainda nos 80Kg

Este sábado fui à consulta com o Dr. A.S. e parece que o peso estabilizou. Continuo com os 80Kg... queria perder os 5 kg para ficar com 75Kg... mas, desde que me mantenha por aqui, já estou feliz!!


segunda-feira, 14 de maio de 2012

... 80 Kg...

Como tudo na vida não é fácil e esta história de não engordar também não ser fácil, hoje vejo-me fora do meu objectivo dos 75Kg... Peso 80Kg, não gosto nada dessa ideia... Como não estava a achar piada nenhuma, resolvi ir ter com o Dr. AS, e lá me apertou a banda no sábado... mas hoje é segunda feira e ainda não senti aperto nenhum... veremos!

 O que eu quero transmitir é que este processo é difícil, passamos muitas dificuldades, o processo é longo... e é para levarmos toda uma vida! Por isso nada de desanimar!!

segunda-feira, 19 de março de 2012

75 kg

Actualmente estou com os tão desejados 75kg
Espero manter-me por aqui! Claro que não posso abusar muito da comida, tenho de ter cuidado com o que eu como, caso contrário, os números da balança não perdoam… e abanda gástrica ajuda, mas não faz milagres, como é óbvio! E para além disso não tenho a banda apertada, logo se eu não quiser apertá-la é bom que mantenha o peso.
Continuo a fazer o “spinning”, mas só consigo ir lá uma vez por semana, pois no meio do meu emprego, tese, estágio,… o tempo é restrito! Infelizmente…

quarta-feira, 25 de janeiro de 2012

Cheguei aos 66 Kg!!

O meu objectivo principal foram os 75 kg... pois fui mais abaixo do que isso e cheguei aos 66kg!!

Emagreci bastante no mês de Dezembro, tudo que eu comia vomitava... TUDO!! Estava tipo bulímica, comia vomitava, não cabia nada no estômago... água vomitava... Nem a saliva conseguia engolir... estava a ficar assustadiça e falei ao telemóvel com o Dr. AS que disse-me para esperar até ele voltar ao Algarve (vem cá uma vez por mês) para retirar liquido da Banda Gástrica. Assim foi, esperei por ele já mais morta do que viva...

Dia 14 de Janeiro fui ter com o Dr. AS e tirei todo o liquido da banda, foi um respirar novo, até a respirar sentia-me aliviada :) a partir daí comecei a comer normalmente. Numa semana e meia recuperei aos 74kg e espero manter-me por cá... Entretanto parei o ginásio porque andava tão em baixo que sentia-me sempre mal no ginásio. Em Fevereiro volto!

O meu maior receio era mesmo que a Banda Gástrica estivesse deslocada, fora do sitio... acho que não está, pelo menos agora já como! Dia 23 (esta segunda feira) fui fazer um exame, Raio X com contraste para ver se está tudo bem com a Banda Gástrica. Ainda estou à espera dos resultados...

Agora estou a tomar Varmine Stress medicamento em saquetas solúveis na água com vitaminas e sais minerais.

A obstipação continua em força, amigos inseparávei: 1 colher de Laevolac + 4 Pursennide por dia

sexta-feira, 30 de dezembro de 2011

Hoje com 70kg

Perdi até agora 60 kg! Como é possível? Nunca pensei chegar aos 70kg!!

Estou magrinha, magrinha e a precisar de engordar 5kg para me manter nos 75Kg, pois 70 kg é muito pouco para a minha altura...

Este ultimo mês tem sido mau, péssimo, é por isso que emagreci tanto... não consigo ter quase nada no estômago :(

terça-feira, 29 de novembro de 2011

Objectivo atingido: 75Kg!!!

Finalmente estou com 75Kg!! Depois de 1 ano e meio de cirurgia perdi 55 kg!! IMC = 24

Só espero conseguir manter-me por aqui, não posso emagrecer mais, nem engordar. Se emagrecer mais terei de "alargar" a banda, tirar soro, e não me apetecia lá muito... continuo com as minhas sessões de spinning 2 vezes por semana, e por vezes mais, quando à tempo, pois o estágio, trabalho, tese, reuniões, roubam muito tempo!

Estou feliz por ter cumprido esta meta, e apesar de muitas indisposições, muito drama, ansiedade, foi mesmo uma das melhores coisas que fiz na minha vida!! Agradeço muiito ao meu médico Dr. António Sérgio! Foi um anjo para mim!

Hoje sinto-me bem, tenho uma estrutura NORMAL, já não gorda, nem obesa, nem obesa mórbida. De futuro tenho a minha tese "Comportamentos psicológicos pré e pós cirurgia bariátrica" para elaborar, com o objectivo de ajudar indivíduos obesos mórbidos e saber mais desta população. Agora estou na fase dos questionários, se alguém quiser fazer parte do estudo, agradeço que me contactem afim de entregar os questionários.

quarta-feira, 2 de novembro de 2011

Menos 52 Kg

Estou a pesar 78 kg!!!

Yupiiii!!

Bem pertinho do meu objectivo dos 75 kg!!

A verdade é que tenho abusado, tenho comido chocolate (2/3 quadrados), ontem comi uma mão cheia de pistachos, mosse de chocolate, cup-cakes... tenho mesmo de parar, os fins de semana estragam a minha dieta... mas também ontem fui ao ginásio e segunda também.

E depois de comer estas porcarias ainda emagreço! Realmente não há nada nada como ir ao ginásio!

Quando é que paro de perder peso?!?!

quinta-feira, 22 de setembro de 2011



A pedido da Ariana, aqui estão as minhas fotos. Agora (2011) e há um ano atrás (2010).

terça-feira, 20 de setembro de 2011

1 ano e 3 meses depois

Este sábado fui à consulta com o Dr. A.S. e está tudo bem, tenho perdido 3 kg por mês o que é óptimo!!

Peso neste momento 84Kg! Menos 46 kg!!! Yuuupiiiiiii

O ginásio faz parte da rotina da minha vida e sem ele sinto-me incompleta.

Só quero chegar ao 75kg e fico super contente, esse é o meu objectivo!

;)

sábado, 20 de agosto de 2011

Tenho vindo a apertar as minhas calças todas, as últimas que comprei foi antes do Verão e eram 46, mandei apertar todas, inclusivé essas! Hoje fui visitar a mango a ver se encontra lá alguma roupinha para este corpinho novo! E tchrammmmmm comprei umas calças de ganga 44!! Fiquei tão contente aos pulinhos de felicidade :)



Ainda fui à Zara e encontrei umas também do mesmo género 44!!

É bom encontrar roupa em qualquer lado, e roupa gira, ao nosso gosto!!

terça-feira, 19 de julho de 2011

Resultado nas análises

Fui à consulta com o Dr. António Sérgio e perdi 5,500Kg em 2 meses... nada mau! Se continuar assim dou-me por feliz!

Tenho feito 3h de Sppining por semana o que tem ajudado nos resultados. Agora tenho que começar a fazer GAP, para tonificar os músculos.

Recebi as minhas análises e estão com valores baixos:
Ferro - 59, os valores de referência são entre 50-170;
Vitamina B12 - 274, os valores de referência são entre 239-931;
Ácido fólico - 0.8, os valores de referência são entre 18-78;
Vitamina C - <0.5, os valores de referência são entre 20-80.

Como isto está tão mal lá tenho de tomar algumas coisitas:
Maltofer, para o ferro;
Neurobion (injecções), para a Vitamica B;
Cebion, para a vitamina C;
Folicil, para o ácido fólico.

O mais chato são as injecções de vitamina B, têm de ser dadas no Centro de Sáude, mas eu vou dá-las ao Hospital Privado, quero lá saber! Não tenho nada contra os Serviços de Saúde Públicos..., só algumas coisas... mas enquanto poder faço tudo no privado!

Isto tudo para informar, que o processo da banda gástrica nunca terá fim, pois teremos de estar sempre "vigilantes" ao nosso corpo! É complicado e requer muito trabalho, desde a comida às vitaminas que o corpo precisa. Imaginem que no outro dia vomitei água no ginásio que bebi em excesso... Parvoice! Mas é verdade, foi água a mais e a minha "amiga banda gástrica" não aguentou o excesso de água :) É assim, há que controlar tudo!
De ínicio é mais complicado, mas hoje já sei mais ou menos até onde ir, mas por vezes ainda me engano! LOL

sábado, 11 de junho de 2011

1º aniversário da minha Banda Gástrica - 40KG

Parabéénnnnnssss para mim!!

Hoje faz 1 ano que coloquei a Banda Gástrica!! A esta altura estava cheia de tédio no Hospital, super ansiosa, pois a minha operação estava marcada às 7h00 da manhã, e só fui operada às 21h30... por isso imaginem! A próxima operação terá de ser feita assim que entre no Hospital, odeio esperar, odeio sentir-me ansiosa...

...o pior é que a próxima operação terá de ser feita entretanto - às varizes, hoje fui a uma consulta e tenho de ser operada, lá vamos nós outra véz: anestesia geral, 1 dia de internamento, 1 semana de baixa :( Não me está a apetecer muito, mas tenho que meter na cabeça que tenho de fazê-la, talvez lá para 2012...

Mas hoje comemoro o meu 1º aniversário da minha Banda Gastrica, estou muito feliz por ter tomado esta inteligente decisão :) Na altura estava cheia de dores,a adaptação custa... mas vale a pena, pois já perdi 40KG!! Agradeço ao Mundo por tudo ter corrido tão bem!

sábado, 14 de maio de 2011

Menos 37 Kg

Hoje fui à consulta de rotina com o ilustre cirurgião Dr. António Sérgio! Adoro o meu médico, para mim é o meu héroi, pois devolveu a minha vida! :)

Menos 37kg em 11 meses!

Peso neste momento 96Kg e estou super feliz!

Próximo passo: análises ao sangue para ver se está tudo OK!

:)

segunda-feira, 18 de abril de 2011

Parabéns para mim!!

Já estou nos 2 dígitos!!!

Peso 99kg!!!

:D :D :D


Esperava ansiosamente por este dia!!

Depois de 10 meses da operação, consegui perder 32kg!!

O meu desejo é nunca mais ter 3 digitos de peso na balança :)

sábado, 16 de abril de 2011

Perto dos 2 digitios :)

Hoje pesei-me, estou com 100.2kg

Feliz! :)

Esta semana não consegui ir ao ginásio: 2ª feira não houve aula no ginásio, 3ª... já não me lembro...tive aula 4ªfeira na faculdade, esteticista, trabalhar... ok, ok, tudo desculpas... Mas a semana passada andei 1h 3 vezes por semana, e fui ao ginásio...

Em relação à comida, estamos mal, não consigo comer nada de jeito, hoje, por exemplo, acordei e bebi uma caneca com leite com café, ao meio da manhã 2 bolachas, almoço 1 sopa... mas não tenho fome e se como mais sinto-me mal disposta!

Para a semana espero entrar na casa dos 99Kg, faço uma festa!!! Heheheheheh!!

sexta-feira, 18 de março de 2011

102 kg = menos 28kg

Tenho continuado com o meu spinning, sempre que posso, a semana passada fui 3 vezes, esta semana fui 2 vezes... Adoro aquilo, o resto das aulas em circuito aborrecem-me, nem sequer vou...

Hoje pesei-me e estou com 102kg, nada mau! Bem perto dos 2 dígitos, quando chegar esse dia faço uma festa!! Não marquei nenhuma consulta para este mês, pois não vale a pena, estou a perder peso e isso é que importa! Vou lá para o mês de Abri, Maio visitar o Dr. António Sérgio :)

Ao todo já foram 28kg :)

Problemas este mês: prisão de ventre crónica, vou voltar ao Laevolac

quinta-feira, 17 de fevereiro de 2011

8 meses perdi 25kg

Sábado passado, dia 12-02-2011, fui à consulta com o Dr. António Sérgio, perdi 3kg por mês, o que é suficiente! Não apertei nada da banda e lá fui eu com os meus 107kg para casa, toda feliz! Hoje peso 106 kg! Vai devagar, mas vai! É isso que eu quer manter, perder kilos, mas com calma...
No outro dia estava sentada no sofá e reparei que as minhas ancas têm tantas estrias... que horror!! Mas contra isso, não há nada a fazer, se não "besuntar-me" com cremes, e se elas aparecem, paciência!

Em 8 meses perdi 25kg :)

sábado, 29 de janeiro de 2011

7 meses - 22 kg

Hoje peso 108kg!
Já comprei calças porque tinha tudo a "nadar" :) Visto o 46 Sinto-me bem e feliz!
Continuo a comer muito pouco, poucas porções, e sempre que me apetece como doces!
Continuo com o meu spinning, sempre que posso...

Dia 12 tenho consulta com o médico, depois conto-vos novidades... Ah! Este mês deixei o Laevolac e o Pursennide e a "coisa" até está a correr bem :)deve ser dos chocolates!! Ahahahahah!!

sexta-feira, 7 de janeiro de 2011

Depois do Natal e Ano Novo...

Depois das festas posso estar contente por não ter engordado já estou nos 110kg!!Que felicidade!!

A meta que tinha estabelecido para começar em 2011, com 2 digitos na balança não foi alcançada... Paciência! Lá para Março espero que já esteja nos 9_ (qualquer coisa)!
Há 2 semanas que não vou ao ginásio, porque estive fora e pensei que o ginásio fechasse uma semana, mas estou a pensar em ir hoje. Agora a trabalhar fora da área de residência e com o mestrado em força, não sei como vou ter tempo para o ginásio...

Objectivos para 2011:
- Perder os 30kg que me faltam!
(entre muitos outros objectivos)

quinta-feira, 23 de dezembro de 2010

Natal com 112 kg!

Fui à consulta com o Dr. António Sérgio no dia 18, e está tudo bem! Emagreci 4kg desde a última consulta, o que significou que não foi necessário ajustar a banda! Iupiiii!
Falei ao Dr. do meu problema de obstipação, pois nem o Laevolac resolve... agora tomo 1 pursennide de manhã com 3 colheres de Laevolac, e repito a dose à noite! O que é certo é que no 1ºdia fui 3 x´s à casa de banho, e até tenho andado bem, todos os dias vou lá :) Que felicidade!!

Estou com 112kg, com o Natal à porta e o Ano Novo... o meu desejo para estas próximas semanas é de não engordar!




Beijinhos a todos/as que seguem o meu blogue, votos de um feliz natal e um excelente 2011.

segunda-feira, 13 de dezembro de 2010

113kg

Lá estou eu naquela fase dos números da balança não baixarem... Odeio isto!

Tenho ido ao ginásio praticar o meu Cycling, para ver se estas pernas e este "bum-bum" ficam melhor... já não me custa tanto estar em cima do banco da bicicleta, já consigo fazer a aula sem me queixar muito, mas continua a custar, o exercício físico é puxado!! Também fiz uma aula de Step, e reparei que não estou mesmo em forma. Antigamente fazia aulas de Step e GAP seguidas e levava aquilo na "desportiva". Hoje estou a meio de uma aula destas e já estou a morrer, só de levantar a perna... :(

A pouco e pouco vou lá!! Tem que ser!!

Sábado vou à consulta com o Dr. António Sérgio e vou levar na cabeça, pois acho que só emagreci 3 kg desde a última vez. Se me apertar a banda, o Natal vai ser passado com uma colherada de cada coisa que é para não ser maluca....

sábado, 4 de dezembro de 2010

1º aula de Cycling (spinning)

Ontem fui à minha primeira aula de cycling e estou toda dorida!
A maior dificuldade é adaptar-me aquele maltido banco da bicicleta... caraças que assim que me sentei, senti logo o "bum bum" a queixar-se. Agora imaginem 1hora!!

Sem dúvida nenhuma que é cansativo, mas nunca pensei que fosse tanto... Já falei das dores de rabo?! Hummm, hoje doí-me tanto as nádegas... as nádegas, as pernas, a barriga,... Mas é uma dor boa, significa que foi tudo trabalhado, e estas aulas são para serem mantidas, quanto às dores de rabo, não sei, mas tenho que arranjar solução! Este fim de semana vou aproveitar para recuperar, pois quase não me mexo!

sexta-feira, 3 de dezembro de 2010

Novo ginásio

Deixei o ginásio onde estava e ontem fui inscrever-me num só para mulheres.
O ginásio tem circuito (maquinas + exercíco) e aulas de grupo.
Fantástico! Adorei! Tenho sempre um monitor presente o que me motiva para continuar... Aquela história do cardio, com passadeira, bicicleta, remos,... já estava farta! Desmotivei completamente e há 1 mês que não fazia nada... mas agora estou novamente motivada e cheia de dores... A aula ontem foi de circuito durante 1 hora, e senti que estava mesmo em baixo de forma... Fizemos abdominais, flexões,...

Hoje vou fazer uma aula de Cycling, 1h, só espero que aguente, porque hoje já estou cheia de dores musculares!

segunda-feira, 15 de novembro de 2010

2º enchimento da banda

Sábado fui à consulta e o cirurgião encheu a banda com 0.3ml de liquído. O fantástico é que está tudo direitinho e no lugar! Fiquei tão contente!! Não doeu nada, só se sente uma picada da agulha e "voilá" já está!!

Como só tinha perdido 2 kg desde a última vez que estive com ele, decidiu encher a banda! Mas até agora não tenho notado grande diferença... como tudo normalmente, ainda não vomitei e tenho fome!

Em relação a vomitar, O Dr. explicou-me que tenho de estar calma para comer, pois se estiver à pressa e nervosa nem vale a pena ingerir nada que vai tudo fora...é o que acontece-me às vezes...

sexta-feira, 12 de novembro de 2010

5 meses depois da operação

Passado 5 meses da operação perdi 15 kg! Estou com 115kg... esperava perder mais...

O meu objectivo de chegar a 2011 com 2 dígitos na balança parece que não vai concretizado :( não me parece que 1 mês e meio perca 15kg :(

Paciência!!

Já percebi que isto é um processo lento e que não vale a pena stressar!


Estes últimos dias tenho-me baldado ao ginásio... não tenho tempo para lá ir (é mais uma desculpa) e o apetite misturado com o frio, não são conjunturas favoráveis... que desgraça!!´

Terça-feira lá fui eu ao meu 7º tratamento de cavitação, perdi 1 cm de cada zona. Daqui a 2 semanas acabam os tratamentos de cavitação, e depois logo se vê... pode ser que com o andar da carruagem precise de mais tratamentos...

segunda-feira, 25 de outubro de 2010

Hansaplast para cicatrizes

Os pensos na Hansaplast para cicatrizes é um espetáculo! Servem para atenuar o tom da cicatriz e acelerar a cicatrização :)



Comecei a usá-los na sexta feira pois a cicatriz do port estava quéloide (cicatriz que se alarga acima da superfície da pele) e hoje já nem parece o mesmo, já não está tão rosado/ roxo, está mais branquinha ;)

domingo, 24 de outubro de 2010

Menos 2kg

Entrei nos 115kg!

15kg já desapareceram, que bom!! ;)

terça-feira, 19 de outubro de 2010

Fase Plateau

Eu desde a última consulta dia 25/09 que emagreci 400g! Não é de esperar porque eu não apertei nada, o meu último aperto foi dia 06/08... Vou-me aguentar até à proxima consulta que é em Novembro, sem stress!

Com a comida fico cheia com meia sandes, com metade de uma costeleta e como sempre salada, deixei o arroz e a massa porque simplesmente não consigo, fico logo entalada...

Quando posso vou ao ginásio, faço passadeira, bicicleta, remos,... Tento ir no mínimo 2 vezes por semana, as vezes vou mais do que outras... mas o trabalho e o mestrado não facilitam... Continuo com os meus tratamentos de cavitação e electroestimulação, que são óptimos para ver os números da roupa a descer e a gordura a desaparecer ;)

sexta-feira, 8 de outubro de 2010

Quase 4 meses depois...

Quase 4 meses depois e a perda de peso mantém-se lenta... Estou com o mesmo peso - 117.4kg!
Esta semana foi um pouco agitada, mudei de casa, íniciei as aulas do mestrado na faculdade, fui ao ginásio apenas 2 vezes... o pior é que a partir de agora vou menos vezes ao ginásio, pois o tempo é pouco para tudo!

O meu objectivo era chegar a 2011 com apenas 2 digitos na balança, mas parece que perder 17kg até Janeiro não vai ser tarefa fácil...

"A ber bamos..."

quarta-feira, 29 de setembro de 2010

Electroestimulação

Ontem experimentei um tratamento novo, em vez da cavitação, fiz ELECTROESTIMULAÇÃO! Perdi mais 2 cm de barriga, rabo, pernas... :))

A electroestimulação, trabalha os músculos, consiste em criar músculo no lugar da banha. É óptimo porque se pode trabalhar os abdominais, e os músculos das pernas ao mesmo tempo. Bem aquilo é ginásio para alentejanos, hehehhe, ligam os electrodos com umas cintas e começamos a tremer como gelatina! E acreditem que eu me sentia cansada, e a respiração ofugante! Cansa tanto que quase me faltava o ar! Ao mesmo tempo é sauna, aquece tanto que quando tiram aquilo a minha pele estava vermelha! Espetáculo! Ahh e o mais ridiculo, é que qdo acabei estava tão cansada que nem as pernas conseguia levantar! Depois terminou com uma massagem para relar os muscúlos! Muito bom mesmo!!

É diferente da cavitação, agora vou alternar com a cavitação e a electroestimulação ;)

Notei logo a diferença na barriga, as banhas estavam muito mais delineadas!

terça-feira, 28 de setembro de 2010

As minhas calças desceram do 56 para o 48 ;)

Com os 2cc que enchi à 1mês e meio nem metade de uma sandes consigo comer. Acabei de comer metade de uma empada vegetal de cenoura...!

A seguir vou a mais uma sessão de cavitação ;) As pernas e o rabo diminuem, mas o raio das mamas estão intactas, continuo a vestir o 42D, buáááá!! O que me safa é os meus 1.77m

domingo, 26 de setembro de 2010

3ª consulta pós-operatório!

Fui à consulta com o Dr. AS, e como perdi 4kg desde à 1mês e meio, não apertei a banda. Marquei nova consulta para o mês que vem, eu espero perder mais peso, não me apetece muito apertar a banda outra vez...!
Eu perdi 4 kg, mas graças ao ginásio ganhei massa muscular, a gordura transforma-se em musculo, e isso é muito importante! Segundo o Dr. AS, a perda de 4kg no meu caso corresponde a uns 6-7kg ;) ganhei foi massa muscular!
Ao que parece temos de fazer várias vezes exercíco e fazer sempre coisas diferentes, é isso que ajuda a perda de peso, os pesos não interessam muito, só se for de 1kg, 2kg, pouco... no casa da perda de peso não interesa ficar cheia de músculos, mas sim perder kilos!!

segunda-feira, 20 de setembro de 2010

3 meses e meio depois

3 meses e meio depois, estou com 117,5kg!!

Hoje comi bacalhau pela primeira vez desde a operação, há 3 meses e meio que eu n tocava em bacalhau. Pois bem, foi tudo fora... vomitei o bacalhau todo. Parecia uma vaca a ruminar, que horror! Eu digo-vos uma coisa, está a ser um pouco díficil todo o processo comigo, por muito cuidado que tenha, não há uma semana que eu não vomite... Já me ando a passar! Em relação ao peso, emagreci mais 1kg esta semana que passou. A pouco e pouco a coisa vai lá...

Mas sinto que isto ainda está bem apertado! O meu pequeno almoço às 8h25 é um iogurte. Às 9h00 um café. Às 10h30, umas 3 bolachas integrais e já fico cheia. Às 12h30 almoço (como quase de tudo). Às 15h30 mais um iogurte. Às 17h ginásio, bebo sempre muita água por isso não me dá fome. Às 19h30 jantar (como de tudo). Ás 22h chá!

Ao almoço e ao jantar como de tudo, excepto quando vomito e vai tudo fora...!
Sábado tenho consulta com o Dr. AS, veremos o que ele diz... Se ele me apertar mais a banda acho que não como nada...

sexta-feira, 3 de setembro de 2010

2 meses e meio depois

Cá ando com a luta da perda de peso... Que processo tão lento! Ainda ando nos 119,400KG!

Na terça-feira fui a mais uma sessão de cavitação e só perdi 1,5 cm... mas em 3 sessões já perdi 5,5cm de rabo! Os meus nódulos de gordura no rabo desapareceram em apenas 3 sessões, aquilo é um espectáculo! Agora vou começar a tratar a zona entre as coxas que está muiiiiito flácida, e agora com a perda de peso pior do que nunca... O ginásio vai óptimo, apesar desta semana ainda só fui 2 vezes, foi uma semana complicada....

terça-feira, 24 de agosto de 2010

2º entalanço

Hoje sofri um entalanço daqueles... comi ao jantar metade de um hamburguer grelhado,... depois comecei a sentir um aperto no peito... 10 minutos de mau estar, a sentir um nó no peito e a porcaria do hamburguer não ia para baixo, tive que vomitar um pouco do hamburguer. Já me estou a passar com isto... só consigo comer iogurtes, peixe, saladas, fruta, frango, ... que seca! Isto está-me a assustar!!

De manha bem cedinho lá fui eu outra vez ao ginásio ;) vou tentar ir todos os dias um pouco...

segunda-feira, 23 de agosto de 2010

1º dia no Ginásio

Olá minhas amigas
Hj fui me inscrever no ginásio e aproveitei para começar... Fiz 25 minutos de passadeira até a velocidade6 e 25 minutos de bicicleta. Estou estafada para o resto do dia... ;) Amanhã lá vou eu mais um pouco. Vamos ver se a balança desce esta semana.

Acho que a minha banda está mais apertada do que nunca, pão não consigo comer, arroz, nada que seja maçudo,... no outro dia comi arroz de polvo e vomitei um pouco... a única coisa que passa é sopa, peixe, salada,... enfim, uma adaptação enorme!

quinta-feira, 19 de agosto de 2010

Estagnada no peso...

Para variar estou estagnada no peso, com os 120kg... com muita desilusão, mas ainda com forças para continuar...
Declarei como objectivo perder os tais 4 kg por mês, mas pelo andar da carruagem não está fácil. Hoje comi 1 iogurte com nozes - pequeno almoço, ao meio da manhã comi 1 iogurte liquido com 2 bolachas integrais com sementes de sésamo e almocei uma salada de frango... tem sido assim quase todos os dias e a balança não baixa...

Com a incisão do port já curada e seca, vou começar com os treinos para a semana estou de férias... vou-me inscrever no ginásio e declarar guerra a este rabo e a esta barriga!

:(

quarta-feira, 11 de agosto de 2010

2 meses depois da cirurgia - 10 kg

2 meses depois da cirurgia emagreci 10kg!
Neste momento estou com 120kg!

Sim, sim... eu sei que é pouco em 2 meses perder apenas 10 kg, há quem perca isto num mês... mas eu nem quero pensar nisso, desde que vá perdendo é o que me interessa!

terça-feira, 10 de agosto de 2010

Em relação ao port, disseram-me que o port é muito pequeno, sendo normal que ele ande a "nadar" dentro de nós. É isso mesmo que eu vou pensar... vou seguir conselhos que me deram e não me vou preocupar com este "sacaninha" ;) ele que ande por onde quiser e quando quiser, mas que se instale num sítio de fácil acesso... hehehehhe!

Ontem tive o meu 1º entalanço!! Horrível! Estava a comer arroz, e senti um nó na garganta, comecei a salivar para ver se o arroz ia para baixo e nada... depois comecei a suar... até que tive que me por em pé e andar... eu tava a ver que me ia dando uma coisinha má! Cheia de calor, a suar e o raio do arroz não descia... até que andei e a coisa lá passou... Mas o engraçado é que isto só me aconteceu passado 3 dias de apertar a banda, antes nunca me tinha acontecido... hoje com receio desta sensação só bebi liquidos, lol!





Agora a maldita balança é que não desce nem por nada... Grrrrrhhhhhh!!

segunda-feira, 9 de agosto de 2010

Recuperação da mini-cirurgia ao port

Hoje fui trabalhar, ando a passo de caracol, não me consigo dobrar, com medo que o port se vire novamente… Tenho dor na incisão, que de vez em quando dá-me umas picadas, parece que avisa: “Heiii, ó tu aí em cima, tem lá cuidado que eu estou aqui!”
O que é certo é que já andei aqui às “apalpadelas” e parece-me que o port está no mesmo sítio, debaixo da costela – será que é psicológico?
Que neura! Já para não falar que em 2 meses só perdi 9 kg!! Que frustração!! Não ando muito feliz com isto…
Já tomei o antibiótico todo e sexta-feira lá vou eu tirar os pontos…
A única coisa que me mantém mais alegre são as sessões de cavitação…

*****

Acho que vou adoptar por um conselho que me deram: depois deste período de recuperação vou tentar abstrair-me do port, pois isto está a dar comigo em louca!

Vou ver se perco peso até o Dr. António acabar as férias (dia 20), caso contrário vou lá bater-lhe à porta... porque 9 kg em 2 meses é muiiiito pouco...

sexta-feira, 6 de agosto de 2010

Mini-Cirurgia ao port

Já tenho a banda apertada e o port no sítio!! Estou cheiiiiiiiiiiiia de dores na zona do port :( não consigo estar de pé, se não fico ainda pior!! Socorrrrrrrrrrroooo!!
O Dr. António Sérgio apertou com 2cc... e levei 2 pontos. O corte foi feito por cima da incisão do port.
A cirurgia ao port, mete muita impressão, a anestesia não doeu, mas mexer dentro de nós, virar o port, puxa-lo para fora... braaaackkk... e não foi só meter o dedo, foi cortar o tecido à volta do port,... meter o port la p o fundo... tudo mais de 30 min., deu luta!! E agora dores...
Tinha 1 ponto descosido na zona interior do port e foi por isso que ele se virou. Há que ter muito cuidado depois da cirurgia, muiiiito mesmo, sem esforços!
Não paguei nada da cirurgia, nem da consulta.

Hoje nem fui trabalhar, amanhã também não vou... 2a feira espero estar melhor

quarta-feira, 4 de agosto de 2010

Cavitação, radiofrequência e drenagem

Ontem lá fui eu a outra sessão de cavitação, radiofrequência e drenagem... Sabem quantos foram a menos?!?!? Menos 7cm de rabo!!!!! 7cm!!!!! Fiquei tão contente :)
3,5 cm em cada nádega :)

Em 2 semanas não consegui perdi cm, pois sem o aperto da banda, está difícil de emagrecer...

Desejo que a próxima vez que eu escreva deste blogue esteja já com a minha banda apertada!! Se não passo-me, dou em loucaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa...

sábado, 31 de julho de 2010

2a tentativa de colocar o port no sítio

De neura, muita, muita neura....!!!!!!
Hoje fui ao Hospital para colocar o port no lugar, para além de ter ido lá a 2a vez e de ter estado à espera 1h, o Dr. aparece e diz que utilizou o "meu material" noutra paciente dele, ontem... BHÁÁÁ!!! QUE RAIIIIIIIIIIIIIIVVAAA!!!!!!!!! Mais outra espera até quinta-feira ao final do dia. Parece que isto está amaldiçoado!!!! Estou capaz de... de.... de... olhem, nem sei.... !!!!
EU QUERO O MEU PORT NO LUGAR E APERTADO!!
:((

Começo a achar que esta banda é um atentado à minha paciência, que é zero 0... Será um teste para eu ser mais paciente?!? Ghhhhhrrrrrrrrrrrrrrrrr

quinta-feira, 22 de julho de 2010

20 de Julho de 2010

Hoje fui fazer o meu 1º tratamento de cavitação, radiofrequência e drenagem, nas coxas e rabo. Perdi 2,5cm em cada coxa, numa só sessão!!!! Hehehehehehe! Aquilo é do melhor, super relaxante não dói nada de nada, só sentimos calor na zona que está a ser tratada. As células gordas estão a ser atacadas à força, vai-te embora celulite!! Tirei umas fotos, para comparar o antes e depois, depois mostro-vos.Isto a juntar às minhas caminhadas vai ser um mimo ;-)Daqui a 2 semanas vou repetir outra dose de "matança à celulite"!!

19 de Julho de 2010

Continuo chateada com o meu port debaixo da costela. Agora, como foi mexido, nem de lado consigo estar... Realmente não percebo porquê é que isto se virou, tive tantos cuidados, pergunto-me se não será na cirurgia?! Se cosem o port porque é que ele se vira, hein?!?E quem me garante que o raio do port não saia do sitio outra vez?!? Quer dizer sempre que vou apertar a banda é uma cirurgia?!?! Bhááááááá´!!!!

Amanhã vou começar com a radiofrequência nas pernas e no rabo :-) Vou fazer 1a vez de 15 em 15 dias. E cremes, uiiiii... Nem imaginam eu devo estar a por uns 10 cremes - é drenates, é anti-celuliticos, é para esterias, é com cálcio para o peito, são ampolas reafirmantes,... algum terá de fazer efeito! Eu uso as ampolas reafirmantes, ampolas de cálcio, um boião drenante, e o creme anti-celulite, tudo da Andrea Valomo. Da Thalgo, uso o creme das esterias e um para o peito: -) Eu faço tudo evitar a cirurgia às peles... Só não quero é ir para as sala de operações, lol. Mas se tiver que ir... Paciência!!

17 de Julho de 2010

Fui à consulta com o Dr. António Sérgio e as coisas não correram lá muito bem... O meu port está virado ao contrário :-( e não foi possível apertar a banda... Só quando o Dr. vier outra vez para o Algarve é que vai trata-lo de coloca-lo no sítio, isto é para a semana ou daqui a 2 semanas... Lá me vão abrir de novo... :-( Estou um pco chateada com isto...Eu realmente sentia uma dor incomodativa quando me deitava de barriga para baixo, pois o port esta mesmo junto às minhas costelas.Tirei algumas dúvidas que tinha com o Dr. António Sérgio que vou partilhar convosco, pois podem também ser as mesmas:
-Podem fazer qualquer tipo de desporto com a banda, não há qualquer tipo de problema;
- A banda pode ser apertada quantas vezes for necessário, a capacidade máxima é de 9cc, porém aperta-se apenas com 3cc até 5cc...;
- Quem quiser fazer radiofrequência, cavitação, drenagem, pode fazer à vontade;

Ontem fizeram 5 semanas que fui operada e emagreci 8 kg, o médico disse-me que os resultados eram bons, por isso fiquei mais tranquila. O peso a estagnar o Dr. também diz que é normal, pois ainda não fiz nenhum aperto...Em relação ao peso que se perde num mês deverá ser superior a 4 kg, se for menos do que isso devemos ir apertar a banda.


9 de Julho de 2010

Estagnada no peso... o que é frustrante!

Hoje vou contar-vos uma experiência que tive esta tarde: Estava no Aquashow (parque aquático) a montar o guarda-sol e a tirar a roupinha para ir andar para os escorregas, quando o meu namorado vai alugar 1 cacifo para colocar-mos as coisas mais valiosas.Duas senhoras olharam para mim (estava de fato de banho) e falaram entre elas: - "Eu ao pé desta sou uma miss, já me sinto muito melhor..." Olhei para elas as duas e abanei a cabeça no sentido negativo, com aquela cara de pensar "que gente triste". Elas perceberam que eu tinha ouvido e aceleraram o passo...Senti-me tãooooo maaallll!!! Aquilo ficou-me entalado na garganta durante algum tempo até voltar para a toalha...Mais tarde vi que elas eram minhas "vizinhas" passei por elas e disse-lhes: - "Há pessoas que têm a mania que são miss´s e têm um desenvolvimento cognitivo muito baixo"!Por magras que sejam, por mais que tenham perdido peso, por favor, pensem nisto e não substimem os outros mais gordinhos do que vós!!

27 de Junho de 2010

Em 2 semanas emagreci 7,5kg.Eu entrei na 3ª semana, e é verdade que sinto mais fome do que as semanas anteriores. Mesmo ontem comi metade de um crepe de chocolate com meia bola de gelado que me soube a céu, até me fazia cócegas na boca ;-) Estou na fase das papas, já não posso ver sopas e caldos à frente.Ontem fui para a praia, pela 1ª vez depois da operação. Lá fui eu com o fato-de-banho, a esconder as cicatrizes do sol, e é certo que a água do mar faz milagres, cheguei a casa e estavam sequinhas. Agora estou a por óleo de rosa mosqueta puro, para não ficar com marcas - aconselho é maravilhoso! Heheheheeehehe.


Quem estiver interessado, pode comprar-me este óleo. Custa €25

19 de Junho de 2010

15 dias de baixa + 15 dias de férias = 1 mês em casa

Hoje já fui tirar os agrafos das minhas incisões, estavam bons, mas ainda vou usar pensos durante 3 dias, para ficar tudo excelente!

16 junho 2010 - A cirgurgia

Fui operada pelo Dr. António Sérgio na passada sexta-feira dia 11/06, e já perdi 5 kg!! Ainda com algumas dores nas incisões, que agora começam a incomodar mais do que a doer... A operação correu mais ou menos, entrei no Hospital Particular de Alvor às 7:00h e só entrei no bloco operatório às 21:30h. Esta espera foi super angustiante para mim, desesperante, enervante,... Parece que o Dr. António Sérgio precisava de umas máquinas quaisquer que estavam a ser utilizadas e não podia utilizá-las... só a partir do 12:00h, pelo menos o Dr. António Sérgio foi lá ao quarto explicar-se. Lá para as 14:30 é que começaram as operações, acho que eramos uns 6, entre by-pass (como a minha colega de quarto) e bandas...

Depois de já estar super ansiosa, perguntei à enfermeira se ainda demorava muito, estava a soro e sem comer à 24h (desde o jantar do dia anterior)... só me apetecia comer :) Vestiram-me umas meias anti-coagulantes, para evitar coagulos durante a operação, vesti uma bata, tive que tirar todos a bijutaria, e ainda bem que eu não fui de unhas pintadas, porque também não deixam. Temos de ir para lá mesmo simples, como viemos ao mundo. Lá fui eu de maca para o bloco operatório às 21h30...

Fiquei no bloco operatório à espera que a pessoa que estava a ser operada saísse, mais 20min. angustiantes... entrei passei para a maca da sala de operações, ligaram-me o dedo indicador lá a uma pinça, senti a mão ficar dormente, depois o braço e depois apaguei...



Acordei da anestesia, e queria ver tudo o que se estava a passar, mas claro estava tão dormente que de evz em quando apaga outra vez... lutei contra a anestesia, olhei para o relógio e eram 23h30, a operação devia ter demorado 1h, 1h30. Odiei o acordar na anestesia, pois estava preocupada e queria ver tudo, estava desconfortável, dores não sentia, eu queria era acordar daquilo... mas estava tão cansada que eu preferia estar anestesiada até não me doer nada. Fiquei +/- 30 min. no corredor da sala de operações para ver se acordava e se estava tudo bem, depois fui para o quarto. Sentia a boca arrebentada, por causa dos tubos e estava cheia de sede, tinha a boca toda seca. Levaram-me para o quarto telefonei logo ao meu namorado a dizer que estava tudo bem e que estava super cansada... estava cheia de sono, mas as dores vieram mais fortes do que o sono e chamei o enfermeiro para me dar qualquer coisa para as dores, pois não conseguia dormir. Injectou-me no soro um medicamento que até vi estrelas, aquela porcaria quando entra nas veias dói que se farta!! Tinha muito chichi devido ao soro, lá tocava eu à campainha para pedir a arrastadeira, parecia que me michava pelas pernas abaixo.
Dormi 1h e não consegui dormir mais... de manhã adormecia aos poucos, estava cansada. O meu namorado apareceu logo às 11h da manhã, quando abriram para as visitas (eram das 11h às 22h). O Dr. António Sérgio apareceu no quarto para me ver eram umas 13h, viu se os 4 pensos das incissões estavam sequinhos, perguntou-me se me sentia bem, deu-me 5 folhas com recomendações e deu-me alta. Bebi pela 1ª vez água, aos poucos. Às 15h saí do Hospital com menos €910 no bolso... Graças à ADSE, se não tinha sido uns €7.500...





Papa liquída durante 15 dias... Sopa bem moída, sumos de fruta, iogurtes liquidos,... nos primeiros dias não se pode ultrapassar os 100ml, um iogurte liquido durava-me para 3 vezes... na 2a semana já ia para os 200ml...

sábado, 17 de abril de 2010

1ª Consulta - 9 de Abril 2010

Estava ansiosa e não sabia o que encontrar. O médico é o Dr. António Sérgio, tinha consulta marcada para as 16h.
O Dr. António Sérgio transmitiu-me imensa confiança, explicou-me tudo, todas as cirugias da obsesidade, os benificios, assim como as complicações. Disse-me que a menos complicada é a banda gástrica. Pesei-me e sabem quanto peso? 130 kg, k horrroooorr! o meu IMC é igual a 42!
Bem, dps disto o Dr. António Sérgio marcou-me uma série de exames: 24 horas de urina, análises ao sangue, Electrocardiograma, Ecocardiograma, Ecoabdominal, Raixo X ao toráx e coração...
Depois destas análises estarem prontas, vou mostrá-las ao Dr. António Sérgio. A seguir, ainda tenho que fazer consultas de psicologia e nutricionista e só depois deverá ser marcada a minha operação. Isto se tudo correr bem...

sexta-feira, 16 de abril de 2010

Como tudo começou...

Vocês estão a ver aquele canal "Discovery - Travel and Living"?
Pois bem, de vez em quando eu ando por lá, vejo um programa "Family Fat Surgeons" que é só gordos, assim como eu... e pensei: "bem, fazer uma cirurgia da obesidade é o ideal para mim". Andei a pesquisar onde era possível ter uma consulta desta especialidade. No público está fora de questão, pois são anos de espera, assim resolvi pesquisar no privado.
No Hospital do Algarve, novo que abriu agora em Faro, nas Gambelas, durante uma pesquisa na internet, vi que havia especialidade em Cirurgia da Obsesidade e resolvi marcar uma consulta. Recebi uma resposta, via email a informar-me que "não havia vagas". Isso já eu desconfiava, mas como diziam "Ficamos com o seu contacto em lista de espera", assim fiquei à espera. Mas realmente sem esperanças...
Num belo dia estava no supermercado quando me ligam a informar da data da consulta. Fiquei surpreendida, pois tinha passado mais ou menos 1 mês e meio, desde a resposta deles por email. Nada mau...