tag:blogger.com,1999:blog-73115083430738677412024-03-21T06:53:58.540+00:00A minha banda gástricaDiário de uma banda gástrica<br>
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Início 130 kg<br>
Altura 1,77m<br>
IMC 42<br>
Colocação da banda - 11 de Junho de 2010<br>Inêshttp://www.blogger.com/profile/06325161863418835973noreply@blogger.comBlogger52125tag:blogger.com,1999:blog-7311508343073867741.post-23256802175985282082012-08-14T10:11:00.001+01:002012-08-14T10:11:38.211+01:00Ainda nos 80Kg Este sábado fui à consulta com o Dr. A.S. e parece que o peso estabilizou. Continuo com os 80Kg... queria perder os 5 kg para ficar com 75Kg... mas, desde que me mantenha por aqui, já estou feliz!!<br />
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<br />Inêshttp://www.blogger.com/profile/06325161863418835973noreply@blogger.com8tag:blogger.com,1999:blog-7311508343073867741.post-71261728878469983582012-05-14T15:57:00.002+01:002012-05-14T15:58:59.030+01:00... 80 Kg...Como tudo na vida não é fácil e esta história de não engordar também não ser fácil, hoje vejo-me fora do meu objectivo dos 75Kg... Peso 80Kg, não gosto nada dessa ideia...
Como não estava a achar piada nenhuma, resolvi ir ter com o Dr. AS, e lá me apertou a banda no sábado... mas hoje é segunda feira e ainda não senti aperto nenhum... veremos!<br />
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O que eu quero transmitir é que este processo é difícil, passamos muitas dificuldades, o processo é longo... e é para levarmos toda uma vida! Por isso nada de desanimar!!Inêshttp://www.blogger.com/profile/06325161863418835973noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-7311508343073867741.post-12535527551244735432012-03-19T14:30:00.000+00:002012-03-19T14:54:02.633+00:0075 kgActualmente estou com os tão desejados 75kg<br />Espero manter-me por aqui! Claro que não posso abusar muito da comida, tenho de ter cuidado com o que eu como, caso contrário, os números da balança não perdoam… e abanda gástrica ajuda, mas não faz milagres, como é óbvio! E para além disso não tenho a banda apertada, logo se eu não quiser apertá-la é bom que mantenha o peso.<br />Continuo a fazer o “spinning”, mas só consigo ir lá uma vez por semana, pois no meio do meu emprego, tese, estágio,… o tempo é restrito! Infelizmente…Inêshttp://www.blogger.com/profile/06325161863418835973noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7311508343073867741.post-67505192901478580182012-01-25T14:06:00.002+00:002012-01-25T14:22:49.466+00:00Cheguei aos 66 Kg!!O meu objectivo principal foram os 75 kg... pois fui mais abaixo do que isso e cheguei aos 66kg!!<br /><br />Emagreci bastante no mês de Dezembro, tudo que eu comia vomitava... TUDO!! Estava tipo bulímica, comia vomitava, não cabia nada no estômago... água vomitava... Nem a saliva conseguia engolir... estava a ficar assustadiça e falei ao telemóvel com o Dr. AS que disse-me para esperar até ele voltar ao Algarve (vem cá uma vez por mês) para retirar liquido da Banda Gástrica. Assim foi, esperei por ele já mais morta do que viva... <br /><br />Dia 14 de Janeiro fui ter com o Dr. AS e tirei todo o liquido da banda, foi um respirar novo, até a respirar sentia-me aliviada :) a partir daí comecei a comer normalmente. Numa semana e meia recuperei aos 74kg e espero manter-me por cá... Entretanto parei o ginásio porque andava tão em baixo que sentia-me sempre mal no ginásio. Em Fevereiro volto!<br /><br />O meu maior receio era mesmo que a Banda Gástrica estivesse deslocada, fora do sitio... acho que não está, pelo menos agora já como! Dia 23 (esta segunda feira) fui fazer um exame, Raio X com contraste para ver se está tudo bem com a Banda Gástrica. Ainda estou à espera dos resultados...<br /><br />Agora estou a tomar Varmine Stress medicamento em saquetas solúveis na água com vitaminas e sais minerais.<br /><br />A obstipação continua em força, amigos inseparávei: 1 colher de Laevolac + 4 Pursennide por diaInêshttp://www.blogger.com/profile/06325161863418835973noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-7311508343073867741.post-77745845361740690752011-12-30T09:54:00.002+00:002011-12-30T09:57:26.384+00:00Hoje com 70kgPerdi até agora 60 kg! Como é possível? Nunca pensei chegar aos 70kg!!<br /><br />Estou magrinha, magrinha e a precisar de engordar 5kg para me manter nos 75Kg, pois 70 kg é muito pouco para a minha altura...<br /><br />Este ultimo mês tem sido mau, péssimo, é por isso que emagreci tanto... não consigo ter quase nada no estômago :(Inêshttp://www.blogger.com/profile/06325161863418835973noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-7311508343073867741.post-40464778393969038432011-11-29T10:18:00.003+00:002011-11-29T10:27:59.172+00:00Objectivo atingido: 75Kg!!!Finalmente estou com 75Kg!! Depois de 1 ano e meio de cirurgia perdi 55 kg!! IMC = 24<br /><br />Só espero conseguir manter-me por aqui, não posso emagrecer mais, nem engordar. Se emagrecer mais terei de "alargar" a banda, tirar soro, e não me apetecia lá muito... continuo com as minhas sessões de spinning 2 vezes por semana, e por vezes mais, quando à tempo, pois o estágio, trabalho, tese, reuniões, roubam muito tempo!<br /><br />Estou feliz por ter cumprido esta meta, e apesar de muitas indisposições, muito drama, ansiedade, foi mesmo uma das melhores coisas que fiz na minha vida!! Agradeço muiito ao meu médico Dr. António Sérgio! Foi um anjo para mim!<br /><br />Hoje sinto-me bem, tenho uma estrutura NORMAL, já não gorda, nem obesa, nem obesa mórbida. De futuro tenho a minha tese "Comportamentos psicológicos pré e pós cirurgia bariátrica" para elaborar, com o objectivo de ajudar indivíduos obesos mórbidos e saber mais desta população. Agora estou na fase dos questionários, se alguém quiser fazer parte do estudo, agradeço que me contactem afim de entregar os questionários.Inêshttp://www.blogger.com/profile/06325161863418835973noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7311508343073867741.post-2510549788762321572011-11-02T11:19:00.003+00:002011-11-02T11:26:08.080+00:00Menos 52 KgEstou a pesar 78 kg!!!<br /><br />Yupiiii!!<br /><br />Bem pertinho do meu objectivo dos 75 kg!!<br /><br />A verdade é que tenho abusado, tenho comido chocolate (2/3 quadrados), ontem comi uma mão cheia de pistachos, mosse de chocolate, cup-cakes... tenho mesmo de parar, os fins de semana estragam a minha dieta... mas também ontem fui ao ginásio e segunda também.<br /><br />E depois de comer estas porcarias ainda emagreço! Realmente não há nada nada como ir ao ginásio!<br /><br />Quando é que paro de perder peso?!?!Inêshttp://www.blogger.com/profile/06325161863418835973noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7311508343073867741.post-37747411064025751412011-09-22T20:00:00.001+01:002011-09-22T20:02:29.054+01:00<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiIJOjky4wm9N3AnUFb2XGomEQ13MEAoj3YDYZlIU9bB6Q9nR-GHZWNzmij6W_6WWFisFI4aeogDAtiP7Y7u0s6nG5xlyuLElxX-EtMDalIJh2VhZDRMSETi0Y1sQWmrQ3y6HBMnRGfNQNV/s1600/2010+2011.png"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 320px; height: 169px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiIJOjky4wm9N3AnUFb2XGomEQ13MEAoj3YDYZlIU9bB6Q9nR-GHZWNzmij6W_6WWFisFI4aeogDAtiP7Y7u0s6nG5xlyuLElxX-EtMDalIJh2VhZDRMSETi0Y1sQWmrQ3y6HBMnRGfNQNV/s320/2010+2011.png" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5655261008401024738" /></a><br /><br />A pedido da Ariana, aqui estão as minhas fotos. Agora (2011) e há um ano atrás (2010).Inêshttp://www.blogger.com/profile/06325161863418835973noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-7311508343073867741.post-14728464543456788182011-09-20T16:09:00.006+01:002011-11-02T11:26:58.934+00:001 ano e 3 meses depoisEste sábado fui à consulta com o Dr. A.S. e está tudo bem, tenho perdido 3 kg por mês o que é óptimo!!<br /><br />Peso neste momento 84Kg! Menos 46 kg!!! Yuuupiiiiiii<br /><br />O ginásio faz parte da rotina da minha vida e sem ele sinto-me incompleta.<br /><br />Só quero chegar ao 75kg e fico super contente, esse é o meu objectivo! <br /><br />;)Inêshttp://www.blogger.com/profile/06325161863418835973noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-7311508343073867741.post-32893946068867480482011-08-20T21:16:00.005+01:002011-08-23T10:07:10.238+01:00Tenho vindo a apertar as minhas calças todas, as últimas que comprei foi antes do Verão e eram 46, mandei apertar todas, inclusivé essas! Hoje fui visitar a mango a ver se encontra lá alguma roupinha para este corpinho novo! E tchrammmmmm comprei umas calças de ganga 44!! Fiquei tão contente aos pulinhos de felicidade :)
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<br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhql6Fe4D3hkaP6UgW-PSo2byP_iDRds_5OBRbN_XaCAAKKcFa8l3T-J12ZodEiyiIgQSQ1Bk4nUbTs20GadG7GaGvlaRoa_F647Qp33FXceCojBmorfJALzpTKRcHvWxGWvMjWqK94nrvB/s1600/53328061_TS_B.jpg"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 229px; height: 320px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhql6Fe4D3hkaP6UgW-PSo2byP_iDRds_5OBRbN_XaCAAKKcFa8l3T-J12ZodEiyiIgQSQ1Bk4nUbTs20GadG7GaGvlaRoa_F647Qp33FXceCojBmorfJALzpTKRcHvWxGWvMjWqK94nrvB/s320/53328061_TS_B.jpg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5643034809282945538" /></a>
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<br />Ainda fui à Zara e encontrei umas também do mesmo género 44!!
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<br />É bom encontrar roupa em qualquer lado, e roupa gira, ao nosso gosto!!Inêshttp://www.blogger.com/profile/06325161863418835973noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-7311508343073867741.post-71153883709673275062011-07-19T22:01:00.003+01:002011-07-19T22:20:49.801+01:00Resultado nas análisesFui à consulta com o Dr. António Sérgio e perdi 5,500Kg em 2 meses... nada mau! Se continuar assim dou-me por feliz!<br /><br />Tenho feito 3h de Sppining por semana o que tem ajudado nos resultados. Agora tenho que começar a fazer GAP, para tonificar os músculos.<br /><br />Recebi as minhas análises e estão com valores baixos:<br />Ferro - 59, os valores de referência são entre 50-170;<br />Vitamina B12 - 274, os valores de referência são entre 239-931;<br />Ácido fólico - 0.8, os valores de referência são entre 18-78;<br />Vitamina C - <0.5, os valores de referência são entre 20-80.<br /><br />Como isto está tão mal lá tenho de tomar algumas coisitas:<br />Maltofer, para o ferro;<br />Neurobion (injecções), para a Vitamica B;<br />Cebion, para a vitamina C;<br />Folicil, para o ácido fólico.<br /><br />O mais chato são as injecções de vitamina B, têm de ser dadas no Centro de Sáude, mas eu vou dá-las ao Hospital Privado, quero lá saber! Não tenho nada contra os Serviços de Saúde Públicos..., só algumas coisas... mas enquanto poder faço tudo no privado!<br /><br />Isto tudo para informar, que o processo da banda gástrica nunca terá fim, pois teremos de estar sempre "vigilantes" ao nosso corpo! É complicado e requer muito trabalho, desde a comida às vitaminas que o corpo precisa. Imaginem que no outro dia vomitei água no ginásio que bebi em excesso... Parvoice! Mas é verdade, foi água a mais e a minha "amiga banda gástrica" não aguentou o excesso de água :) É assim, há que controlar tudo!<br />De ínicio é mais complicado, mas hoje já sei mais ou menos até onde ir, mas por vezes ainda me engano! LOLInêshttp://www.blogger.com/profile/06325161863418835973noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-7311508343073867741.post-8509083129818993352011-06-11T19:21:00.003+01:002011-06-11T19:37:56.214+01:001º aniversário da minha Banda Gástrica - 40KGParabéénnnnnssss para mim!!<br /><br />Hoje faz 1 ano que coloquei a Banda Gástrica!! A esta altura estava cheia de tédio no Hospital, super ansiosa, pois a minha operação estava marcada às 7h00 da manhã, e só fui operada às 21h30... por isso imaginem! A próxima operação terá de ser feita assim que entre no Hospital, odeio esperar, odeio sentir-me ansiosa... <br /><br />...o pior é que a próxima operação terá de ser feita entretanto - às varizes, hoje fui a uma consulta e tenho de ser operada, lá vamos nós outra véz: anestesia geral, 1 dia de internamento, 1 semana de baixa :( Não me está a apetecer muito, mas tenho que meter na cabeça que tenho de fazê-la, talvez lá para 2012...<br /><br />Mas hoje comemoro o meu 1º aniversário da minha Banda Gastrica, estou muito feliz por ter tomado esta inteligente decisão :) Na altura estava cheia de dores,a adaptação custa... mas vale a pena, pois já perdi 40KG!! Agradeço ao Mundo por tudo ter corrido tão bem!Inêshttp://www.blogger.com/profile/06325161863418835973noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-7311508343073867741.post-23802340633882051752011-05-14T20:01:00.002+01:002011-05-14T20:04:39.316+01:00Menos 37 KgHoje fui à consulta de rotina com o ilustre cirurgião Dr. António Sérgio! Adoro o meu médico, para mim é o meu héroi, pois devolveu a minha vida! :)<br /><br />Menos 37kg em 11 meses!<br /><br />Peso neste momento 96Kg e estou super feliz!<br /><br />Próximo passo: análises ao sangue para ver se está tudo OK!<br /><br />:)Inêshttp://www.blogger.com/profile/06325161863418835973noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-7311508343073867741.post-39359992094596549642011-04-18T11:02:00.002+01:002011-04-18T11:06:42.830+01:00Parabéns para mim!!Já estou nos 2 dígitos!!!<br /><br />Peso 99kg!!! <br /><br />:D :D :D<br /><br /><br />Esperava ansiosamente por este dia!! <br /><br />Depois de 10 meses da operação, consegui perder 32kg!!<br /><br />O meu desejo é nunca mais ter 3 digitos de peso na balança :)Inêshttp://www.blogger.com/profile/06325161863418835973noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-7311508343073867741.post-14291380621455847962011-04-16T15:33:00.002+01:002011-04-16T15:42:05.048+01:00Perto dos 2 digitios :)Hoje pesei-me, estou com 100.2kg<br /><br />Feliz! :)<br /><br />Esta semana não consegui ir ao ginásio: 2ª feira não houve aula no ginásio, 3ª... já não me lembro...tive aula 4ªfeira na faculdade, esteticista, trabalhar... ok, ok, tudo desculpas... Mas a semana passada andei 1h 3 vezes por semana, e fui ao ginásio...<br /><br />Em relação à comida, estamos mal, não consigo comer nada de jeito, hoje, por exemplo, acordei e bebi uma caneca com leite com café, ao meio da manhã 2 bolachas, almoço 1 sopa... mas não tenho fome e se como mais sinto-me mal disposta!<br /><br />Para a semana espero entrar na casa dos 99Kg, faço uma festa!!! Heheheheheh!!Inêshttp://www.blogger.com/profile/06325161863418835973noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7311508343073867741.post-46995129601010104802011-03-18T16:18:00.005+00:002011-03-18T16:27:38.528+00:00102 kg = menos 28kgTenho continuado com o meu <span style="font-style:italic;">spinning</span>, sempre que posso, a semana passada fui 3 vezes, esta semana fui 2 vezes... Adoro aquilo, o resto das aulas em circuito aborrecem-me, nem sequer vou...<br /><br />Hoje pesei-me e estou com 102kg, nada mau! Bem perto dos 2 dígitos, quando chegar esse dia faço uma festa!! Não marquei nenhuma consulta para este mês, pois não vale a pena, estou a perder peso e isso é que importa! Vou lá para o mês de Abri, Maio visitar o Dr. António Sérgio :) <br /><br />Ao todo já foram 28kg :)<br /><br />Problemas este mês: prisão de ventre crónica, vou voltar ao LaevolacInêshttp://www.blogger.com/profile/06325161863418835973noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-7311508343073867741.post-68648738751496453402011-02-17T09:36:00.002+00:002011-02-17T09:44:19.455+00:008 meses perdi 25kgSábado passado, dia 12-02-2011, fui à consulta com o Dr. António Sérgio, perdi 3kg por mês, o que é suficiente! Não apertei nada da banda e lá fui eu com os meus 107kg para casa, toda feliz! Hoje peso 106 kg! Vai devagar, mas vai! É isso que eu quer manter, perder kilos, mas com calma...<br />No outro dia estava sentada no sofá e reparei que as minhas ancas têm tantas estrias... que horror!! Mas contra isso, não há nada a fazer, se não "besuntar-me" com cremes, e se elas aparecem, paciência! <br /><br />Em 8 meses perdi 25kg :)Inêshttp://www.blogger.com/profile/06325161863418835973noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-7311508343073867741.post-54811686096323325492011-01-29T13:34:00.002+00:002011-01-29T13:45:38.615+00:007 meses - 22 kgHoje peso 108kg!<br />Já comprei calças porque tinha tudo a "nadar" :) Visto o 46 Sinto-me bem e feliz! <br />Continuo a comer muito pouco, poucas porções, e sempre que me apetece como doces!<br />Continuo com o meu spinning, sempre que posso... <br /><br />Dia 12 tenho consulta com o médico, depois conto-vos novidades... Ah! Este mês deixei o Laevolac e o Pursennide e a "coisa" até está a correr bem :)deve ser dos chocolates!! Ahahahahah!!Inêshttp://www.blogger.com/profile/06325161863418835973noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-7311508343073867741.post-83481236326861309852011-01-07T13:55:00.002+00:002011-01-07T14:03:24.612+00:00Depois do Natal e Ano Novo...Depois das festas posso estar contente por não ter engordado já estou nos 110kg!!Que felicidade!!<br /><br />A meta que tinha estabelecido para começar em 2011, com 2 digitos na balança não foi alcançada... Paciência! Lá para Março espero que já esteja nos 9_ (qualquer coisa)!<br />Há 2 semanas que não vou ao ginásio, porque estive fora e pensei que o ginásio fechasse uma semana, mas estou a pensar em ir hoje. Agora a trabalhar fora da área de residência e com o mestrado em força, não sei como vou ter tempo para o ginásio...<br /><br />Objectivos para 2011:<br />- Perder os 30kg que me faltam!<br />(entre muitos outros objectivos)Inêshttp://www.blogger.com/profile/06325161863418835973noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-7311508343073867741.post-51814176447683554512010-12-23T14:04:00.003+00:002010-12-23T14:22:31.004+00:00Natal com 112 kg!Fui à consulta com o Dr. António Sérgio no dia 18, e está tudo bem! Emagreci 4kg desde a última consulta, o que significou que não foi necessário ajustar a banda! Iupiiii! <br />Falei ao Dr. do meu problema de obstipação, pois nem o Laevolac resolve... agora tomo 1 pursennide de manhã com 3 colheres de Laevolac, e repito a dose à noite! O que é certo é que no 1ºdia fui 3 x´s à casa de banho, e até tenho andado bem, todos os dias vou lá :) Que felicidade!!<br /><br />Estou com 112kg, com o Natal à porta e o Ano Novo... o meu desejo para estas próximas semanas é de não engordar!<br /><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiWi7DCqe5ubdtqsdUG5rh1cDQRZ0TyE8DxdVCh0Bd6qFTBZCrm_duSmmN2uzBRW9tHkS45_pdfQcBtBPvwmgJPZ9j6dLK-RrWsR80v10dMz-YyU2EPxBmL-bmLqtKmltQbhifegrKQXbgm/s1600/16ht4wi.jpg"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 285px; height: 319px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiWi7DCqe5ubdtqsdUG5rh1cDQRZ0TyE8DxdVCh0Bd6qFTBZCrm_duSmmN2uzBRW9tHkS45_pdfQcBtBPvwmgJPZ9j6dLK-RrWsR80v10dMz-YyU2EPxBmL-bmLqtKmltQbhifegrKQXbgm/s320/16ht4wi.jpg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5553881926667274882" /></a><br /><br /><br />Beijinhos a todos/as que seguem o meu blogue, votos de um feliz natal e um excelente 2011.Inêshttp://www.blogger.com/profile/06325161863418835973noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-7311508343073867741.post-43198223765595008302010-12-13T10:32:00.003+00:002010-12-13T10:54:05.303+00:00113kgLá estou eu naquela fase dos números da balança não baixarem... Odeio isto!<br /><br />Tenho ido ao ginásio praticar o meu Cycling, para ver se estas pernas e este "bum-bum" ficam melhor... já não me custa tanto estar em cima do banco da bicicleta, já consigo fazer a aula sem me queixar muito, mas continua a custar, o exercício físico é puxado!! Também fiz uma aula de Step, e reparei que não estou mesmo em forma. Antigamente fazia aulas de Step e GAP seguidas e levava aquilo na "desportiva". Hoje estou a meio de uma aula destas e já estou a morrer, só de levantar a perna... :(<br /><br />A pouco e pouco vou lá!! Tem que ser!!<br /><br />Sábado vou à consulta com o Dr. António Sérgio e vou levar na cabeça, pois acho que só emagreci 3 kg desde a última vez. Se me apertar a banda, o Natal vai ser passado com uma colherada de cada coisa que é para não ser maluca....Inêshttp://www.blogger.com/profile/06325161863418835973noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-7311508343073867741.post-6865325601846671932010-12-04T17:05:00.003+00:002010-12-04T17:16:39.802+00:001º aula de Cycling (spinning)Ontem fui à minha primeira aula de cycling e estou toda dorida! <br />A maior dificuldade é adaptar-me aquele maltido banco da bicicleta... caraças que assim que me sentei, senti logo o "bum bum" a queixar-se. Agora imaginem 1hora!!<br /><br />Sem dúvida nenhuma que é cansativo, mas nunca pensei que fosse tanto... Já falei das dores de rabo?! Hummm, hoje doí-me tanto as nádegas... as nádegas, as pernas, a barriga,... Mas é uma dor boa, significa que foi tudo trabalhado, e estas aulas são para serem mantidas, quanto às dores de rabo, não sei, mas tenho que arranjar solução! Este fim de semana vou aproveitar para recuperar, pois quase não me mexo!Inêshttp://www.blogger.com/profile/06325161863418835973noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7311508343073867741.post-58824351012116845622010-12-03T12:16:00.002+00:002010-12-03T14:51:46.239+00:00Novo ginásioDeixei o ginásio onde estava e ontem fui inscrever-me num só para mulheres.<br />O ginásio tem circuito (maquinas + exercíco) e aulas de grupo.<br />Fantástico! Adorei! Tenho sempre um monitor presente o que me motiva para continuar... Aquela história do cardio, com passadeira, bicicleta, remos,... já estava farta! Desmotivei completamente e há 1 mês que não fazia nada... mas agora estou novamente motivada e cheia de dores... A aula ontem foi de circuito durante 1 hora, e senti que estava mesmo em baixo de forma... Fizemos abdominais, flexões,...<br /><br />Hoje vou fazer uma aula de Cycling, 1h, só espero que aguente, porque hoje já estou cheia de dores musculares!Inêshttp://www.blogger.com/profile/06325161863418835973noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-7311508343073867741.post-81301532384763544042010-11-15T09:33:00.003+00:002010-11-15T09:43:15.183+00:002º enchimento da bandaSábado fui à consulta e o cirurgião encheu a banda com 0.3ml de liquído. O fantástico é que está tudo direitinho e no lugar! Fiquei tão contente!! Não doeu nada, só se sente uma picada da agulha e "voilá" já está!!<br /><br />Como só tinha perdido 2 kg desde a última vez que estive com ele, decidiu encher a banda! Mas até agora não tenho notado grande diferença... como tudo normalmente, ainda não vomitei e tenho fome! <br /><br />Em relação a vomitar, O Dr. explicou-me que tenho de estar calma para comer, pois se estiver à pressa e nervosa nem vale a pena ingerir nada que vai tudo fora...é o que acontece-me às vezes...<br /><br /><object style="background-image:url(http://i2.ytimg.com/vi/AwQwCEJVECM/hqdefault.jpg)" width="425" height="344"><param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/AwQwCEJVECM?fs=1&hl=pt_BR"><param name="allowFullScreen" value="true"><param name="allowscriptaccess" value="always"><embed src="http://www.youtube.com/v/AwQwCEJVECM?fs=1&hl=pt_BR" width="425" height="344" allowScriptAccess="never" allowFullScreen="true" wmode="transparent" type="application/x-shockwave-flash"></embed></object>Inêshttp://www.blogger.com/profile/06325161863418835973noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-7311508343073867741.post-61627415543808461382010-11-12T15:15:00.002+00:002010-11-12T15:27:56.399+00:005 meses depois da operaçãoPassado 5 meses da operação perdi 15 kg! Estou com 115kg... esperava perder mais...<br /><br />O meu objectivo de chegar a 2011 com 2 dígitos na balança parece que não vai concretizado :( não me parece que 1 mês e meio perca 15kg :(<br /><br />Paciência!!<br /><br />Já percebi que isto é um processo lento e que não vale a pena stressar!<br /><br /><br />Estes últimos dias tenho-me baldado ao ginásio... não tenho tempo para lá ir (é mais uma desculpa) e o apetite misturado com o frio, não são conjunturas favoráveis... que desgraça!!´<br /><br />Terça-feira lá fui eu ao meu 7º tratamento de cavitação, perdi 1 cm de cada zona. Daqui a 2 semanas acabam os tratamentos de cavitação, e depois logo se vê... pode ser que com o andar da carruagem precise de mais tratamentos...Inêshttp://www.blogger.com/profile/06325161863418835973noreply@blogger.com0