Eu desde a última consulta dia 25/09 que emagreci 400g! Não é de esperar porque eu não apertei nada, o meu último aperto foi dia 06/08... Vou-me aguentar até à proxima consulta que é em Novembro, sem stress!
Com a comida fico cheia com meia sandes, com metade de uma costeleta e como sempre salada, deixei o arroz e a massa porque simplesmente não consigo, fico logo entalada...
Quando posso vou ao ginásio, faço passadeira, bicicleta, remos,... Tento ir no mínimo 2 vezes por semana, as vezes vou mais do que outras... mas o trabalho e o mestrado não facilitam... Continuo com os meus tratamentos de cavitação e electroestimulação, que são óptimos para ver os números da roupa a descer e a gordura a desaparecer ;)
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