terça-feira, 19 de julho de 2011

Resultado nas análises

Fui à consulta com o Dr. António Sérgio e perdi 5,500Kg em 2 meses... nada mau! Se continuar assim dou-me por feliz!

Tenho feito 3h de Sppining por semana o que tem ajudado nos resultados. Agora tenho que começar a fazer GAP, para tonificar os músculos.

Recebi as minhas análises e estão com valores baixos:
Ferro - 59, os valores de referência são entre 50-170;
Vitamina B12 - 274, os valores de referência são entre 239-931;
Ácido fólico - 0.8, os valores de referência são entre 18-78;
Vitamina C - <0.5, os valores de referência são entre 20-80.

Como isto está tão mal lá tenho de tomar algumas coisitas:
Maltofer, para o ferro;
Neurobion (injecções), para a Vitamica B;
Cebion, para a vitamina C;
Folicil, para o ácido fólico.

O mais chato são as injecções de vitamina B, têm de ser dadas no Centro de Sáude, mas eu vou dá-las ao Hospital Privado, quero lá saber! Não tenho nada contra os Serviços de Saúde Públicos..., só algumas coisas... mas enquanto poder faço tudo no privado!

Isto tudo para informar, que o processo da banda gástrica nunca terá fim, pois teremos de estar sempre "vigilantes" ao nosso corpo! É complicado e requer muito trabalho, desde a comida às vitaminas que o corpo precisa. Imaginem que no outro dia vomitei água no ginásio que bebi em excesso... Parvoice! Mas é verdade, foi água a mais e a minha "amiga banda gástrica" não aguentou o excesso de água :) É assim, há que controlar tudo!
De ínicio é mais complicado, mas hoje já sei mais ou menos até onde ir, mas por vezes ainda me engano! LOL