terça-feira, 19 de julho de 2011

Resultado nas análises

Fui à consulta com o Dr. António Sérgio e perdi 5,500Kg em 2 meses... nada mau! Se continuar assim dou-me por feliz!

Tenho feito 3h de Sppining por semana o que tem ajudado nos resultados. Agora tenho que começar a fazer GAP, para tonificar os músculos.

Recebi as minhas análises e estão com valores baixos:
Ferro - 59, os valores de referência são entre 50-170;
Vitamina B12 - 274, os valores de referência são entre 239-931;
Ácido fólico - 0.8, os valores de referência são entre 18-78;
Vitamina C - <0.5, os valores de referência são entre 20-80.

Como isto está tão mal lá tenho de tomar algumas coisitas:
Maltofer, para o ferro;
Neurobion (injecções), para a Vitamica B;
Cebion, para a vitamina C;
Folicil, para o ácido fólico.

O mais chato são as injecções de vitamina B, têm de ser dadas no Centro de Sáude, mas eu vou dá-las ao Hospital Privado, quero lá saber! Não tenho nada contra os Serviços de Saúde Públicos..., só algumas coisas... mas enquanto poder faço tudo no privado!

Isto tudo para informar, que o processo da banda gástrica nunca terá fim, pois teremos de estar sempre "vigilantes" ao nosso corpo! É complicado e requer muito trabalho, desde a comida às vitaminas que o corpo precisa. Imaginem que no outro dia vomitei água no ginásio que bebi em excesso... Parvoice! Mas é verdade, foi água a mais e a minha "amiga banda gástrica" não aguentou o excesso de água :) É assim, há que controlar tudo!
De ínicio é mais complicado, mas hoje já sei mais ou menos até onde ir, mas por vezes ainda me engano! LOL

2 comentários:

  1. Olá!
    Tu estás de parabéns!
    Mesmo com umas chatices pelo meio, 40kg é obra!!!
    E pensando k tens uma banda como a minha, e eu ando num io-io, tenho mesmo de te tirar o chapéu!!! ;-)
    Tive a ver as análises; se for só isso k está desregulado, até é muito bom... Açucares e gorduras no sangue, estão bem?
    Eu tb tenho análises para fazer há séculos; o Dr AS ainda se zanga comigo...
    As injecções de vit B doem muito?
    Eu, finalmente, estou a controlar melhor os doces e voltei a perder peso...
    Nestes últimos tempos, mudei de antidepressivo e tem sido do pior pk, imagina, mexem com a digestão, tornando-a dolorosa...Não tenho sorte nenhuma...Isto mais algumas desatenções têm-me feito voltar a vomitar...
    Vai dando noticias; és uma excelente inspiração!!!
    Bjs e continuação de muito sucesso!!!

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  2. Ola Sandra!
    Os outro valores das análises estão normais... esses é que estão baixos... Ve lá se vais fazer análises pois isso é super importante para o teu bem estar físico e mental. Basta não teres o ferro em baixo para te sentires super cansada, a vitamina B baixa-te a tensão e tens dores de cabeça... etc.
    Não penses que eu faço tudo certinho, também como gelados, bebo vinho, batatas fritas (lays ligth) :) agora bolos, hamburgers, pizzas, pão, bebidas com açucar... risquei completamente do meu menu! Simplesmente meti na cabeça que essas porcarias não são aceites pelo meu estomogo, e pronto resolvi o mal.
    Tem cuidado com os vomitos, quando vomitas, não comas a seguir, pois isso faz com que possa deslocar a banda. Esses episodios por vezes também me acontecem, por exemplo, ontem vomitei o almoço não comi mais nada e vomitei o jantar... ontem simplesmente não comi nada... foi tudo fora! Fiz um chá para acalmar as coisas e hoje já comi e não deitei nada fora. Às vezes depende também do nosso estado emocional e psicológico :) e quando é assim, o melhor é não comer!

    Continua assim querida, e tem calma! Muita calma!
    Beijinhos :)

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